Hareket Ve Antrenman Bilimi: Temel Kavramlar Ve Güncel Yaklaşımlar- Iıı
9786255816931
2025
Printed Price:
130,00 TL
- Özet
- Künye
- DRM Conditions
TRX antrenmanları, tüm vücut ve çok düzlemli egzersizler sırasında kas ve eklem kuvvetlerinin vücuda dağıldığı bir sistemdir ve toplam kas aktivasyonunun ise tek düzlemli egzersizlere kıyasla daha düşük olmasına rağmen egzersiz zorluğu katılımcılar tarafından yorucu bir yöntem olarak değerlendirilmektedir (McGill ve Karpowicz, 2009). Bu yöntem, kas kuvvetini, kas dayanıklığını, çekirdek kas aktivasyonunu, dengeyi ve kardiyovasküler sağlığı iyileştirdiği kanıtlanmış, kapalı zincir egzersizlerine dayalı bir fonksiyonel antrenman biçimidir
- Osman Yılmaz, Yakup Zühtü Birinci, Erkan Konca, Vedat Saçlı, Ömer Cengiz, Göktürk Samet Kılıç, Muhammed Çağrı Şeker
- 9786255816931
- Gazi Kitabevi
- 2025
- Baykal KARATAŞ
- Sağlık - Spor
This book can be used for the period specified by the following Digital Rights Management (DRM) Conditions:
- No
- No
- 2
- No
- No
- Underline, Note Taking, Highlighting Selected Areas Features Are Offered
- The user number given by the system will be displayed as a watermark on each page.
Digital
Copy E-BOOK
Copy E-BOOK
