Hareket Ve Antrenman Bilimi: Temel Kavramlar Ve Güncel Yaklaşımlar- Iıı
9786255816931
2025
Basılı Fiyatı:
130,00 TL
- Özet
- Künye
- DRM Koşulları
TRX antrenmanları, tüm vücut ve çok düzlemli egzersizler sırasında kas ve eklem kuvvetlerinin vücuda dağıldığı bir sistemdir ve toplam kas aktivasyonunun ise tek düzlemli egzersizlere kıyasla daha düşük olmasına rağmen egzersiz zorluğu katılımcılar tarafından yorucu bir yöntem olarak değerlendirilmektedir (McGill ve Karpowicz, 2009). Bu yöntem, kas kuvvetini, kas dayanıklığını, çekirdek kas aktivasyonunu, dengeyi ve kardiyovasküler sağlığı iyileştirdiği kanıtlanmış, kapalı zincir egzersizlerine dayalı bir fonksiyonel antrenman biçimidir
- Osman Yılmaz, Yakup Zühtü Birinci, Erkan Konca, Vedat Saçlı, Ömer Cengiz, Göktürk Samet Kılıç, Muhammed Çağrı Şeker
- 9786255816931
- Gazi Kitabevi
- 2025
- Baykal KARATAŞ
- Sağlık - Spor
Bu kitap aşağıdaki Dijital Hak Yönetimi (DRM) Koşullarıyla belirlenen süre için kullanılabilmektedir:
- Yok
- Yok
- 2
- Yok
- Yok
- Altını Çizme, Not Alma, Seçili Alanları Vurgulama Özellikleri Sunulmaktadır
- Sistem tarafından verilen kullanıcı numarası filigran olarak her sayfada görüntülenecektir
Dijital
Kopya E-KİTAP
Kopya E-KİTAP
