Eksantrik Egzersiz Sonrası Toparlanmada Köpük Silindirin Rolü
9786258700091
2025
Basılı Fiyatı:
250,00 TL
- Özet
- Künye
- DRM Koşulları
Egzersiz sonrası toparlanma, özellikle eksantrik yüklenmeler (ör. Nordik hamstring egzersizleri) sonrasında kas yorgunluğu, ağrı ve performans değişimlerini azaltmak açısından güncel ve önemli bir araştırma alanıdır. Bu süreçte uygulanan toparlanma yöntemleri, fiziksel performansı korumak ve sakatlık riskini azaltmak açısından kritik öneme sahiptir. Köpük silindir (KS) uygulamaları hem kolay erişilebilir hem de düşük maliyetli bir yöntem olarak, egzersiz sonrası toparlanmayı destekleyen potansiyel stratejilerden biri olarak öne çıkmaktadır.
- Öğr. Gör. Dr. Coşkun Rodoplu, Prof. Dr. Ramiz Arabacı
- 9786258700091
- Gazi Kitabevi
- 2025
- Sağlık - Spor
Bu kitap aşağıdaki Dijital Hak Yönetimi (DRM) Koşullarıyla belirlenen süre için kullanılabilmektedir:
- Yalnızca çevrim içi, tarayıcı üzerinden (Hesabım › Hemen Oku). Kitap dosyası indirilemez.
- Türkiye'deki ev ve mobil internet bağlantılarından okunabilir; VPN, veri merkezi ve yurt dışı bağlantılarından erişilemez.
- 1 (kitap başka bir cihazda veya sekmede açılınca önceki oturum kapanır)
- Yok
- Yok
- Yok
- Yok
- E-posta adresiniz ve cep telefonu numaranız filigran olarak her sayfada görüntülenir
Dijital
Kopya E-KİTAP
Kopya E-KİTAP
